Keto brokuły z sadzonym jajkiem
Oceny użytkowników:
0/5
Całkowity czas:
18 min. 
Czas przygotowania:
5 min.
Gotowanie:
13 min. 
Studzenie:
0 min.
Składniki
1 osoba
4
Różyczki brokuła
2
Jajka
80
g
Pestek słonecznika
2
łyżka
Masła
1
goździk
Ząbek czosnku
1
Szalotka
1
szczypta
Soli
1
szczypta
Pieprzu
Kompatybilne urządzenia (3)
Przygotowanie
Etap 1/5
Słonecznik upraż w misie Cook4me przez 3 minuty.
80 g Pestek słonecznika
Mocne smażenie
3 min.
Etap 2/5
Brokuł umyj i pokrój w mniejsze kawałki. Szalotkę i czosnek obierz i pokrój w plasterki.
4 Różyczki brokuła
1 goździk Ząbek czosnku
1 Szalotka
Etap 3/5
Na łyżce masła podsmaż brokuły, szalotkę i czosnek przez 10 minut.
Średnie smażenie
10 min.
Etap 4/5
Na łyżce masła usmaż dwa jajka sadzone.
2 Jajka
Średnie smażenie
Etap 5/5
Podawaj brokuły z jajkiem i słonecznikiem.
