Koktajl z mango, nasion chia i mleka owsianego
Oceny użytkowników:
0/5
Całkowity czas:
15 min. 
Czas przygotowania:
15 min.
Gotowanie:
0 min. 
Studzenie:
0 min.
Składniki
2 osób
200
g
mango
150
g
pomarańcza
1
łyżka
nasiona chia
200
ml
mleko owsiane
1
unit
daktyle
Kompatybilne urządzenia (2)
Przygotowanie
Etap 1/5
Mocz nasiona chia w mleku owsianym przez co najmniej 10 minut.
1 łyżka nasiona chia
200 ml mleko owsiane
Etap 2/5
Obierz pomarańczę i mango. Pokrój mango na kawałki. Wydryluj daktyle.
200 g mango
150 g pomarańcza
1 unit daktyle
Etap 3/5
Dodaj mango, pomarańczę, daktyle i nasiona chia wraz z mlekiem owsianym do blendera.
Etap 4/5
Przykryj pokrywką. Ustaw wskazany program na 1 minutę i uruchom go.
Etap 5/5
Natychmiast podawaj lub przelej do butelki i zachowaj na później.
