Keto kalafiorowa z boczkiem
Oceny użytkowników:
5/5
Całkowity czas:
22 min. 
Czas przygotowania:
5 min.
Gotowanie:
17 min. 
Studzenie:
0 min.
Składniki
1 porcja
500
g
Kalafior (świeży lub mrożony)
90
g
Boczek wędzony
40
g
Cebula
30
g
Śmietanka 30%
14
g
Czosnek
2
łyżka
Oliwa z oliwek
0.5
l
Woda
1
szczypta
Sól
1
szczypta
Pieprz
1
szczypta
Przyprawy
Kompatybilne urządzenia (1)
Przygotowanie
Etap 1/6
Kalafior podziel na różyczki pokrój cebulę i czosnek .
500 g Kalafior (świeży lub mrożony)
40 g Cebula
14 g Czosnek
Etap 2/6
Podsmaż cebulę i czosnek na złoto na oliwie z oliwek .
40 g Cebula
14 g Czosnek
2 łyżka Oliwa z oliwek
Mocne smażenie
2 min.
Etap 3/6
Dodaj wodę kalafior i przyprawy .
500 g Kalafior (świeży lub mrożony)
40 g Cebula
14 g Czosnek
2 łyżka Oliwa z oliwek
0.5 l Woda
1 szczypta Sól
1 szczypta Pieprz
1 szczypta Przyprawy
Gotowanie pod wysokim ciśnieniem
10 min.
Etap 4/6
Zahartuj śmietankę i dodaj do zupy .
500 g Kalafior (świeży lub mrożony)
40 g Cebula
30 g Śmietanka 30%
14 g Czosnek
2 łyżka Oliwa z oliwek
0.5 l Woda
1 szczypta Sól
1 szczypta Pieprz
1 szczypta Przyprawy
Średnie duszenie
1 min.
Etap 5/6
Boczek pokrój w kostkę podsmaż na patelni lub w cook4me na chrupiąco .
90 g Boczek wędzony
Mocne smażenie
4 min.
Etap 6/6
Zupę przelej do talerzy posyp chrupiącym boczkiem i smacznego !
