Pikantna zupa z soczewicy
Całkowity czas:
15 min. 
Czas przygotowania:
10 min.
Gotowanie:
5 min. 
Studzenie:
0 min.
Składniki
4 osób
150
g
Soczewica
1
łyżka
Kasza bulgur
1
łyżka
Ryż
70
g
Cebula
60
g
Marchewka
40
g
Masło
1
l
Woda
100
g
Przecier pomidorowy
1
łyżka
Koncentrat pomidorowy
1
łyżeczka
Chili
1.5
łyżeczka
Kmin rzymski
1
g
sól, pieprz
2
łyżka
Mięta
Kompatybilne urządzenia (4)
Przygotowanie
Etap 1/4
Przygotuj składniki. Cebulę posiekaj, marchewkę pokrój w drobną kostkę. Miętę posiekaj.
150 g Soczewica
1 łyżka Kasza bulgur
1 łyżka Ryż
70 g Cebula
60 g Marchewka
40 g Masło
1 l Woda
100 g Przecier pomidorowy
1 łyżka Koncentrat pomidorowy
1 łyżeczka Chili
1.5 łyżeczka Kmin rzymski
sól, pieprz
2 łyżka Mięta
Etap 2/4
Umieść wszystkie składniki w misie z wyjątkiem mięty.
150 g Soczewica
1 łyżka Kasza bulgur
1 łyżka Ryż
70 g Cebula
60 g Marchewka
40 g Masło
1 l Woda
100 g Przecier pomidorowy
1 łyżka Koncentrat pomidorowy
1 łyżeczka Chili
1.5 łyżeczka Kmin rzymski
sól, pieprz
Etap 3/4
Gotuj pod ciśnieniem.
Gotowanie pod wysokim ciśnieniem
5 min.
Gotowanie pod wysokim ciśnieniem
5 min.
Wysokie ciśnienie
5 min.
Wysokie ciśnienie
5 min.
Etap 4/4
Podawaj na gorąco posypane miętą.
2 łyżka Mięta
