Fit quesadilla pełnoziarnista - przepisy OptiGrill XL | Tefal
 Przepis według Tefal

Fit quesadilla pełnoziarnista

ratings.0

- /5 -

  • Całkowity czas 12 min.
  • Czas przygotowania
    12 min.
  • Gotowanie
    0 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

1 osoba

  • 1 Tortilla pszenna (60 g)

  • 50 g Mięsa z piersi kurczaka

  • 1 garść Szpinaku (25 g)

  • 3 Plastry mozzarelli (30 g)

  • 1 szczypta Soli (1 g)

  • 1 szczypta Pieprzu czarnego (1 g)

  • 1 szczypta Przyprawy do kurczaka (2 g)

Czas przygotowania

Etap 1 /3

Posyp kurczaka solą, pieprzem i przyprawą do kurczaka z obu stron.

  • 50g Mięsa z piersi kurczaka
  • 1szczypta Soli (1 g)
  • 1szczypta Pieprzu czarnego (1 g)
  • 1szczypta Przyprawy do kurczaka (2 g)

Etap 2 /3

Włącz program Drób. Zamknij pokrywę i grilluj przez 6-8 min.

Etap 3 /3

Na tortilli ułóż kurczaka, szpinak i ser. Złóż na pół. Grilluj 3–4 min, aż ser się rozpuści.

  • 1 Tortilla pszenna (60 g)
  • 1garść Szpinaku (25 g)
  • 3 Plastry mozzarelli (30 g)