Pieczona owsianka z jabłkiem i cynamonem - przepisy EASY FRY & GRILL 2 in 1 MECHANICAL | Tefal
Tefal
 Przepis według Tefal

Pieczona owsianka z jabłkiem i cynamonem

ratings.0

- /5 -

  • Całkowity czas 10 min.
  • Czas przygotowania
    10 min.
  • Gotowanie
    0 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

1 osoba

  • 3 łyżka Płatków owsianych (30 g)

  • 0.5 c Mleka (110 ml)

  • 1 łyżka Odżywki białkowej (15 g)

  • 0.5 Jabłka (80 g)

  • 0.5 łyżeczka Cynamonu (2 g)

  • 1 łyżeczka Nasion chia (10 g)

  • 1 łyżeczka Miodu (10 g)

Czas przygotowania

Etap 1 /5

W misce wymieszaj płatki owsiane z mlekiem, odżywką, startym jabłkiem, cynamonem i nasionami.

  • 3łyżka Płatków owsianych (30 g)
  • 0.5c Mleka (110 ml)
  • 1łyżka Odżywki białkowej (15 g)
  • 0.5 Jabłka (80 g)
  • 0.5łyżeczka Cynamonu (2 g)
  • 1łyżeczka Nasion chia (10 g)

Etap 2 /5

Wlej masę do małej foremki wysmarowanej tłuszczem.

Etap 3 /5

Piecz w air fryerze w 170°C przez 15–18 minut, aż owsianka się zetnie.

  • Cooking
  • 18 min.
  • 170 °C

Etap 4 /5

Wyjmij i odstaw, by przestygła.

Etap 5 /5

Polej miodem i podawaj od razu.

  • 1łyżeczka Miodu (10 g)