Wzmacniające smoothie bananowo-orzechowe - przepisy Blend up | Tefal
Tefal
 Przepis według Tefal

Wzmacniające smoothie bananowo-orzechowe

ratings.0

- /5 -

  • Całkowity czas 6 min.
  • Czas przygotowania
    5 min.
  • Gotowanie
    1 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

2 osób

  • 10 cl Mleko migdałowe

  • 80 g Dojrzałe banany

  • 70 g Jogurt grecki

  • 0.5 łyżeczka Siemię lniane

  • 0.5 łyżeczka Naturalny ekstrakt waniliowy

  • 1.5 łyżka Masło orzechowe

  • 1 łyżka Wiórki czekoladowe

Akcesoria

  • Butelka 400 mL
    Butelka 400 mL
  • Butelka 700 mL
    Butelka 700 mL

Czas przygotowania

Etap 1 /4

Przygotuj składniki.

  • 10cl Mleko migdałowe
  • 80g Dojrzałe banany
  • 70g Jogurt grecki
  • 0.5łyżeczka Siemię lniane
  • 0.5łyżeczka Naturalny ekstrakt waniliowy
  • 1.5łyżka Masło orzechowe
  • 1łyżka Wiórki czekoladowe

Etap 2 /4

Umieść wszystkie składniki w urządzeniu, zaczynając od mleka migdałowego. Zachowaj wiórki czekoladowe do dekoracji.

  • 10cl Mleko migdałowe
  • 80g Dojrzałe banany
  • 70g Jogurt grecki
  • 0.5łyżeczka Siemię lniane
  • 0.5łyżeczka Naturalny ekstrakt waniliowy
  • 1.5łyżka Masło orzechowe

Etap 3 /4

Przykręć ostrza do butelki OTG i przymocuj ją do podstawy. Zblenduj.

  • Smoothie

Etap 4 /4

Aby osłodzić smoothie, możesz dodać odrobinę syropu z agawy. Aby uzyskać rzadszą konsystencję, użyj mrożonych bananów lub dodaj trochę awokado. Przelej wszystko do szklanek. Udekoruj wiórkami czekoladowymi i natychmiast delektuj się smakiem.

  • 10cl Mleko migdałowe
  • 1łyżka Wiórki czekoladowe