Przepis według Tefal

Dhal z soczewicą, batatami i szpinakiem

Name: Dhal z soczewicą, batatami i szpinakiem
Total time: 16 min
Yield: 2
Ingredients: 120g Czerwona soczewica; 250g Batat; 75g Szpinak; 100g Pomidor; 0.5 Cebula; 1 Imbir; 250ml Bulion warzywny; 70ml Mleko kokosowe; 0.5 Kolendra; 1łyżka Olej roślinny; 0.5łyżeczka Kurkuma

4.7/5 -

5 Recenzje

Całkowity czas 16 min.

Czas przygotowania
10 min.
Gotowanie
6 min.
Studzenie
0 min.

Składniki

2 osób

120 g Czerwona soczewica
250 g Batat
75 g Szpinak
100 g Pomidor
0.5 Cebula
1 Imbir
250 ml Bulion warzywny
70 ml Mleko kokosowe
0.5 Kolendra
1 łyżka Olej roślinny
0.5 łyżeczka Kurkuma

Czas przygotowania

Etap 1 /6

Przygotuj składniki.

120g Czerwona soczewica
250g Batat
75g Szpinak
100g Pomidor
0.5 Cebula
1 Imbir
250ml Bulion warzywny
70ml Mleko kokosowe
0.5 Kolendra
1łyżka Olej roślinny
0.5łyżeczka Kurkuma

Etap 2 /6

Wlej olej do misy.

1łyżka Olej roślinny

Etap 3 /6

Przyrumień cebulę i imbir.

0.5 Cebula
1 Imbir

Etap 4 /6

Dodaj kurkumę, posiekane pomidory, kostki batatów, soczewicę i bulion.

120g Czerwona soczewica
250g Batat
100g Pomidor
250ml Bulion warzywny
0.5łyżeczka Kurkuma

Etap 5 /6

Gotuj w Cook4me.

Etap 6 /6

Dodaj mleko kokosowe i szpinak. Duś przez 2 minuty i podawaj z kolendrą.

75g Szpinak
70ml Mleko kokosowe
0.5 Kolendra