Kurczak z brokułami - przepisy EASY FRY & GRILL 2 in 1 XXL | Tefal
Tefal
Przepis według Tefal

Kurczak z brokułami

ratings.0

-/5 -

  • Całkowity czas 1 godz. 20 min.
  • Czas przygotowania
    10 min.
  • Gotowanie
    1 godz. 10 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

8 osób

  • 8 filet Kurczak

  • 460 g Brokuła

  • 1 Cebula

  • 9 cl Oliwa z oliwek

  • 1 łyżeczka Czosnek w proszku

  • 2 łyżka Posiekany świeży imbir

  • 2 łyżka Sos sojowy

  • 2 łyżka Ocet ryżowy

  • 2 łyżeczka Olej sezamowy

  • Sól, pieprz

Akcesoria

  • Grill
    Grill
  • Separator
    Separator

Czas przygotowania

Etap 1 /6

Pokrój kurczaka na kawałki o grubości 5 cm. Pokrój brokuł na różyczki o tej samej wielkości i drobno posiekaj cebulę.

Etap 2 /6

W misce wymieszaj olej, czosnek w proszku, imbir, sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy, sól i pieprz.

Etap 3 /6

Włóż kurczaka do dużej miski, a różyczki i cebulę do drugiej miski. Rozlej marynatę do obu misek i wymieszaj, aby całkowicie pokryć składniki.

Etap 4 /6

Włóż tacę grillową do urządzenia i umieść na niej przegrodę. Naciśnij przycisk Sync i wybierz tryb PIECZONY KURCZAK w przypadku P1. W przypadku P2 wybierz tryb WARZYWA. Połóż najpierw połowę kawałków kurczaka na jednej stronie przegrody i rozpocznij pieczenie.

  • Grill
  • Separator

Etap 5 /6

Gdy rozlegnie się dźwięk czasomierza, połóż połowę brokułowych różyczek na drugiej stronie i wznów pieczenie. Podczas gotowania regularnie mieszaj brokuły.

  • Grill
  • Separator

Etap 6 /6

Po upieczeniu weź pozostałe składniki i powtórz kroki.