Przepis według Tefal

Pieczona ryba

-/5 -

Całkowity czas 30 min.

Czas przygotowania
15 min.
Gotowanie
15 min.
Studzenie
0 min.

Składniki

4 osób

250 g Marchewki
150 g Cebula
1 łyżka Pasta pomidorowa
2 łyżka Ocet 5%
1 łyżeczka Cukier
100 ml Woda
2 Goździki
Sól, pieprz
1 łyżka Olej roślinny
500 g filety z białej ryby o grubości 2 cm, bez skóry (dorsz lub mintaj)
2 liść Liść laurowy

Akcesoria

Blacha do pieczenia
Snacking & Baking akcesoria
Blacha do pieczenia XL
Snacking & Baking XL

Czas przygotowania

Etap 1 /4

Obierz marchewki i zetrzyj na tarce z dużymi oczkami. Obierz i posiekaj cebulę. Włóż warzywa do formy do pieczenia. W misce wymieszaj pastę pomidorową, ocet, cukier, wodę, goździki, sól i pieprz. Zalej warzywa.

250g Marchewki
150g Cebula
1łyżka Pasta pomidorowa
2łyżka Ocet 5%
1łyżeczka Cukier
100ml Woda
2 Goździki
Sól, pieprz

Blacha do pieczenia
Snacking & Baking akcesoria
Blacha do pieczenia XL
Snacking & Baking XL

Etap 2 /4

Połóż kawałki ryby na talerzu, dopraw solą i pieprzem, a następnie posmaruj olejem z obu stron. Odstaw na bok.

Sól, pieprz
1łyżka Olej roślinny
500g filety z białej ryby o grubości 2 cm, bez skóry (dorsz lub mintaj)

Etap 3 /4

Włóż formę do pieczenia do OptiGrill. Zamknij grill i włącz go. Program Manualny jest wybierany automatycznie. Za pomocą przycisku M wybierz ustawienie w czerwonym kolorze i naciśnij OK. Po rozgrzaniu gotuj przez 5 minut. Wymieszaj warzywa, na wierzchu połóż kawałki ryby, lekko je dociśnij, na rybie połóż liście laurowe i zamknij grilla. Kontynuuj gotowanie przez 10 minut.

2liść Liść laurowy

Blacha do pieczenia
Snacking & Baking akcesoria
Blacha do pieczenia XL
Snacking & Baking XL

Etap 4 /4

Podawaj na ciepło lub na zimno.