*Apple and banana protein smoothie - przepisy Blend up | Tefal
Tefal
 Przepis według Tefal

*Apple and banana protein smoothie

Review 4 stars (average)

- /5 -

  • Całkowity czas 6 min.
  • Czas przygotowania
    5 min.
  • Gotowanie
    1 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

4 osób

  • 150 g Banany

  • 150 g Jabłka

  • 16 cl Woda

  • 100 g Niskotłuszczowy jogurt grecki

  • 45 g Górskie płatki owsiane

  • 1 łyżeczka Mielony cynamon

Akcesoria

  • Butelka 400 mL
    Butelka 400 mL
  • Butelka 700 mL
    Butelka 700 mL

Czas przygotowania

Etap 1 /4

Przygotuj składniki.

  • 150g Banany
  • 150g Jabłka
  • 16cl Woda
  • 100g Niskotłuszczowy jogurt grecki
  • 45g Górskie płatki owsiane
  • 1łyżeczka Mielony cynamon

Etap 2 /4

Umieść wszystkie składniki w urządzeniu, zaczynając od bananów.

  • 150g Banany
  • 150g Jabłka
  • 16cl Woda
  • 100g Niskotłuszczowy jogurt grecki
  • 45g Górskie płatki owsiane
  • 1łyżeczka Mielony cynamon

Etap 3 /4

Przykręć ostrza do butelki OTG i przymocuj ją do podstawy. Zblenduj.

  • Smoothie

Etap 4 /4

Przed podaniem posyp cynamonem. W razie potrzeby udekoruj herbatnikami.