Omlet jabłkowo-kokosowy bez mąki - przepisy Cook4Me | Tefal
 Przepis według Karo Łukasiewicz (@mniamam)

Omlet jabłkowo-kokosowy bez mąki

ratings.0

- /5 -

  • Całkowity czas 25 min.
  • Czas przygotowania
    15 min.
  • Gotowanie
    10 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

2 osób

  • 6 Małych jabłek

  • 4 Jajka

  • 100 g Wiórków kokosowych

  • 30 g Płatków kokosowych

  • Cynamonu

  • Oleju kokosowego

  • Jogurt kokosowy

  • Kiwi

  • Grys z truskawek

Czas przygotowania

Etap 1 /5

Przygotuj składniki.

  • 6 Małych jabłek
  • 4 Jajka
  • 100g Wiórków kokosowych
  • 30g Płatków kokosowych
  • łyżeczka Cynamonu
  • łyżka Oleju kokosowego
  • Jogurt kokosowy
  • Kiwi
  • Grys z truskawek

Etap 2 /5

Jałbka obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

  • 6 Małych jabłek

Etap 3 /5

Jabłka połącz z jajkami, kokosem oraz cynamonem.

  • 4 Jajka
  • 100g Wiórków kokosowych
  • 30g Płatków kokosowych
  • łyżeczka Cynamonu
  • Jogurt kokosowy

Etap 4 /5

Rozgrzej olej kokosowy i smaż masę w formie omleta, przez 10 minut. W połowie czasu smażenia delikatnie obróć omleta na drugą stronę.

  • łyżka Oleju kokosowego
  • Smażenie

Etap 5 /5

Gotowe danie podaj z jogurtem oraz owocami.

  • Jogurt kokosowy
  • Kiwi
  • Grys z truskawek