Chrupiące tofu z brokułami
Tefal
Przepis według Tefal

Chrupiące tofu z brokułami

ratings.0

-/5 -

  • Całkowity czas 54 min.
  • Czas przygotowania
    10 min.
  • Gotowanie
    44 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

4 osób

  • 450 g Brokuł

  • 2 łyżeczka Czosnek w proszku

  • 1 łyżeczka Cebula w proszku

  • Sól

  • 5 cl Oliwa z oliwek

  • 450 g Twarde tofu

  • 100 g Bułka tarta

Akcesoria

  • Grill
    Grill
  • Separator
    Separator

Czas przygotowania

Etap 1 /6

Pokrój brokuła na średnie różyczki.

Etap 2 /6

W dużej misce wymieszaj 30 ml wody, 1 łyżeczkę czosnku w proszku, cebulę w proszku i sól. Dodaj różyczki, 30 ml oliwy z oliwek i mieszaj, aż różyczki całkowicie pokryją się sosem.

Etap 3 /6

W dużej misce wymieszaj bułkę tartą, pozostały czosnek w proszku i sól.

Etap 4 /6

Pokrój tofu na prostokąty o grubości około 1 cm. Dokładnie pokryj wszystkie kawałki bułką tartą.

Etap 5 /6

Włóż tacę grillową i przegrodę do urządzenia. Naciśnij przycisk Sync i wybierz tryb NUGGETSY w przypadku P1. W przypadku P2 wybierz tryb WARZYWA. Dodaj najpierw tofu i posmaruj je oliwą z oliwek. Gdy rozlegnie się dźwięk czasomierza, dodaj brokuła i wznów gotowanie. Podczas gotowania wymieszaj wszystko kilka razy.

  • Grill
  • Separator

Etap 6 /6

Po zakończeniu programu weź pozostałe składniki i powtórz kroki.