Przepis według Karo Łukasiewicz (@mniamam)

Sałatka cezar keto

-/5 -

Całkowity czas 10 min.

Czas przygotowania
10 min.
Gotowanie
0 min.
Studzenie
0 min.

Składniki

2 osób

2 Piersi z kurczaka
1 Główka sałaty rzymskiej
1 Awokado
100 g Parmezanu
3 Kromki keto chleba
100 ml Jogurtu greckiego
2 łyżka Majonezu
2 Ząbki czosnku
0.5 łyżeczka Soli
0.5 łyżeczka Pieprzu
1 łyżeczka Przyprawy do kurczaka
1 łyżka Masła klarowanego

Czas przygotowania

Etap 1 /6

Przygotuj składniki.

2 Piersi z kurczaka
1 Główka sałaty rzymskiej
1 Awokado
100g Parmezanu
3 Kromki keto chleba
100ml Jogurtu greckiego
2łyżka Majonezu
2 Ząbki czosnku
0.5łyżeczka Soli
0.5łyżeczka Pieprzu
1łyżeczka Przyprawy do kurczaka
1łyżka Masła klarowanego

Etap 2 /6

Umyj mięso z kurczaka, osusz, a następnie pokrój w większe kawałki. Dopraw przyprawą i kurczaka i smaż na maśle klarowanym w Tefal Cook4Me z każdej strony do zarumieniania.

Etap 3 /6

Wykonaj sos do sałatki. Połącz jogurt z majonezem oraz czosnkiem. Dodaj pieprz i sól, a następnie wymieszaj.

Etap 4 /6

Umyj sałatę i pokrój w większą kostkę, a następnie obierz awokado i pokrój również w kostkę. Wyłóż składniki na talerz.

Etap 5 /6

Zetrzyj na drobnych oczkach parmezan. Chleb pokrój w kostkę i przysmaż w Tefal Cook4Me na pozostałym tłuszczu z mięsa. Wyłóż na talerz i posyp parmezanem.

Etap 6 /6

Usmażonego kurczaka wyłóż na talerz i polej sosem.