Wrapy z pastą z ciecierzycy

Etap 1 /5

Przygotuj składniki. Posiekaj cebulę. Marchewki obierz i pokrój w cienkie słupki.

• 200g Ciecierzyca
• 1łyżka Tahini
• 2łyżka Oliwa z oliwek
• 1łyżka Sok cytrynowy
• 1łyżeczka Wędzona papryka
• 4 Tortille pszenne
• 2 Cebula
• 2laska Marchewka
• 2 Liście szpinaku
• Sól pieprz

Etap 2 /5

Włóż ciecierzycę do misy. Zalej wodą.

• 200g Ciecierzyca
• 1łyżka Tahini
• 2łyżka Oliwa z oliwek
• 1łyżka Sok cytrynowy
• 1łyżeczka Wędzona papryka
• 4 Tortille pszenne
• 2 Cebula
• 2laska Marchewka
• 2 Liście szpinaku
• Sól pieprz

Etap 3 /5

Gotowanie pod ciśnieniem.

Etap 4 /5

Ciecierzycę zmiksuj z tahini, oliwą, sokiem z cytryny, papryką, solą i pieprzem.

• 200g Ciecierzyca
• 1łyżka Tahini
• 2łyżka Oliwa z oliwek
• 1łyżka Sok cytrynowy
• 1łyżeczka Wędzona papryka
• 4 Tortille pszenne
• 2 Cebula
• 2laska Marchewka
• 2 Liście szpinaku
• Sól pieprz

Etap 5 /5

Każdą tortillę posmaruj pastą z ciecierzycy i ułóż warzywa. Zwiń ciasno w rulon i pokrój na kawałki.

• 200g Ciecierzyca
• 1łyżka Tahini
• 2łyżka Oliwa z oliwek
• 1łyżka Sok cytrynowy
• 1łyżeczka Wędzona papryka
• 4 Tortille pszenne
• 2 Cebula
• 2laska Marchewka
• 2 Liście szpinaku
• Sól pieprz