Keto omlet z figą - przepisy Cook4Me | Tefal
Karo Łukasiewicz (@mniamam)
 Przepis według Karo Łukasiewicz (@mniamam)

Keto omlet z figą

ratings.0

- /5 -

  • Całkowity czas 8 min.
  • Czas przygotowania
    2 min.
  • Gotowanie
    6 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

1 osoba

  • 3 Jajka

  • 50 g Wiórków koksowych

  • 20 g Płatków koksowych

  • 1 łyżka Erytrytolu

  • 1 Figa

  • 1 łyżka Sosu karmelowego

  • 1 łyżka Oleju kokosowego

Czas przygotowania

Etap 1 /3

Przygotuj składniki.

  • 3 Jajka
  • 50g Wiórków koksowych
  • 20g Płatków koksowych
  • 1łyżka Erytrytolu
  • 1 Figa
  • 1łyżka Sosu karmelowego
  • 1łyżka Oleju kokosowego

Etap 2 /3

Połącz ze sobą jajka, wiórki kokosowe, płatki kokosowe oraz słodzik.

  • 3 Jajka
  • 50g Wiórków koksowych
  • 20g Płatków koksowych
  • 1łyżka Erytrytolu

Etap 3 /3

W misie Cook4me rozgrzej olej kokosowy i powstałą masę wylej i smaż tylko z jednej strony przez 6 minut. Pod koniec smażenia wyłóż pokrojoną figę w plasterki.

  • 1 Figa
  • 1łyżka Sosu karmelowego
  • 1łyżka Oleju kokosowego
  • Mocne smażenie
  • 6 min.