Letni obiad - kotlety sojowe z ziemniakami i fasolką - przepisy Cook4Me | Tefal
Karo Łukasiewicz (@mniamam)
Przepis według Karo Łukasiewicz (@mniamam)

Letni obiad - kotlety sojowe z ziemniakami i fasolką

ratings.0

- /5 -

  • Całkowity czas 45 min.
  • Czas przygotowania
    15 min.
  • Gotowanie
    30 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

2 osób

  • 1.5 kg Młodych ziemniaków

  • 200 g Fasolki szparagowej

  • 6 Kotletów sojowych

  • 1 łyżka Sosu sojowego

  • 1 łyżeczka Słodkiej papryki

  • 1 Jajko

  • 1 łyżka Bułki tartej

  • 2 łyżka Masła

  • 1 łyżka Koperku (posiekanego)

  • Soli

  • 1 łyżka Oliwy

Akcesoria

  • Extra Crisp
    Extra Crisp

Czas przygotowania

Etap 1 /9

Przygotuj składniki.

  • 1.5kg Młodych ziemniaków
  • 200g Fasolki szparagowej
  • 6 Kotletów sojowych
  • 1łyżka Sosu sojowego
  • 1łyżeczka Słodkiej papryki
  • 1 Jajko
  • 1łyżka Bułki tartej
  • 2łyżka Masła
  • 1łyżka Koperku (posiekanego)
  • szczypta Soli
  • 1łyżka Oliwy

Etap 2 /9

Umyj młode ziemniaki, pozostawiając skórkę. Przełóż je do misy Cook4Me, posól i gotuj pod ciśnieniem w trybie ekspres przez 10 minut.

  • 1.5kg Młodych ziemniaków
  • szczypta Soli

Etap 3 /9

Odcedź, polej oliwą, umieść ponownie w misie.

  • 1łyżka Oliwy

Etap 4 /9

Załóż nakładkę Extra Crisp, ustaw temperaturę 190°C i piecz przez 30 minut, mieszając co jakiś czas, aby równomiernie się zarumieniły.

  • Extra Crisp

Etap 5 /9

Namocz kotlety w wodzie przez 10 minut, a następnie odciśnij. Dopraw sosem sojowym i słodką papryką.

  • 6 Kotletów sojowych
  • 1łyżka Sosu sojowego
  • 1łyżeczka Słodkiej papryki

Etap 6 /9

Włóż do misy i smaż na złoty kolor po 5 minut z każdej strony.

Etap 7 /9

Oczyść fasolkę i ugotuj pod ciśnieniem w osolonej wodzie w trybie ekspres przez 5 minut.

Etap 8 /9

Odcedź, następnie podsmaż na maśle z bułką tartą i jajkiem.

  • 1 Jajko
  • 1łyżka Bułki tartej
  • 2łyżka Masła

Etap 9 /9

Na talerzu ułóż porcję pieczonych ziemniaków, fasolkę oraz kotlety sojowe. Podawaj od razu.

Podobne przepisy

Tefal
Tefal
25 min.

Letni obiad - kurczak w cieście z młodymi ziemniakami i mizerią

ratings.NaN

Letni obiad - kotlety sojowe z ziemniakami i fasolką - przepisy Cook4Me | Tefal
Letni obiad - kurczak w cieście z młodymi ziemniakami i mizerią
Tefal
Tefal
35 min.

Grillowane kotlety cielęce z fasolką szparagową, boczkiem i parmezanem

ratings.NaN

Letni obiad - kotlety sojowe z ziemniakami i fasolką - przepisy Cook4Me | Tefal
Grillowane kotlety cielęce z fasolką szparagową, boczkiem i parmezanem
Tefal
Tefal
18 min.

Sałatka z kurczakiem i fasolką

ratings.NaN

Letni obiad - kotlety sojowe z ziemniakami i fasolką - przepisy Cook4Me | Tefal
Sałatka z kurczakiem i fasolką
Magdalena D.T.
19 min.

Szybkie ziemniaki z warzywami do obiadu

Review 5 stars (average)

2 Recenzje

Letni obiad - kotlety sojowe z ziemniakami i fasolką - przepisy Cook4Me | Tefal
Szybkie ziemniaki z warzywami do obiadu
Tefal
Tefal
35 min.

Letnia potrawka z kurczakiem i warzywami

ratings.NaN

Letni obiad - kotlety sojowe z ziemniakami i fasolką - przepisy Cook4Me | Tefal
Letnia potrawka z kurczakiem i warzywami