Sałatka z kurczakiem, serem pleśniowym i gruszką - przepisy EASY FRY & GRILL 2 in 1 MECHANICAL | Tefal
Tefal
 Przepis według Tefal

Sałatka z kurczakiem, serem pleśniowym i gruszką

ratings.0

- /5 -

  • Całkowity czas 12 min.
  • Czas przygotowania
    12 min.
  • Gotowanie
    0 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

1 porcja

  • 0.75 Piersi z kurczaka (150 g)

  • 0.5 Gruszki (80 g)

  • 3 Plastry sera pleśniowego (45 g)

  • 1 garść Rukoli (30 g)

  • 2 łyżeczka Oliwy z oliwek (10 g)

  • 1 łyżka Orzechów (10 g)

  • 1 łyżeczka Octu balsamicznego (3 g)

  • 1 łyżeczka Miodu (10 g)

  • 1 szczypta Soli (1 g)

  • 1 szczypta Pieprzu czarnego (1 g)

Czas przygotowania

Etap 1 /6

Natrzyj pierś z kurczaka połową oliwy, solą i pieprzem.

  • 0.75 Piersi z kurczaka (150 g)
  • 2łyżeczka Oliwy z oliwek (10 g)
  • 1szczypta Soli (1 g)
  • 1szczypta Pieprzu czarnego (1 g)

Etap 2 /6

Piecz w air fryerze w 180°C przez ok. 15 minut. Po upieczeniu pokrój w plastry.

  • Cooking
  • 15 min.
  • 180 °C

Etap 3 /6

Pokrój gruszkę w kostkę, a ser pleśniowy na kawałki.

  • 0.5 Gruszki (80 g)
  • 3 Plastry sera pleśniowego (45 g)

Etap 4 /6

Na talerzu ułóż rukolę, dodaj kurczaka, gruszkę i ser. Posyp orzechami.

  • 1łyżka Orzechów (10 g)

Etap 5 /6

W miseczce wymieszaj pozostałą oliwę, ocet balsamiczny i miód (dressing).

  • 2łyżeczka Oliwy z oliwek (10 g)
  • 1łyżeczka Octu balsamicznego (3 g)
  • 1łyżeczka Miodu (10 g)

Etap 6 /6

Polej sałatkę dressingiem.