Łosoś z ziemniakami i brokułami - przepisy EASY FRY & GRILL 2 in 1 MECHANICAL | Tefal
Tefal
 Przepis według Tefal

Łosoś z ziemniakami i brokułami

ratings.0

- /5 -

  • Całkowity czas 15 min.
  • Czas przygotowania
    15 min.
  • Gotowanie
    0 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

1 osoba

  • 2 Ziemniaki (160 g)

  • 1 porcje Łososia świeżego lub mrożonego (100 g)

  • 2 Różyczki brokuła świeżego lub mrożonego (100 g)

  • 1 łyżka Oliwy z oliwek (10 g)

  • 2 Ząbki czosnku (14 g)

  • 1 łyżeczka Soku z cytryny (5 ml)

  • 1 szczypta Soli (1 g)

  • 1 szczypta Pieprzu czarnego (1 g)

  • 1 szczypta Papryki wędzonej mielonej (1 g)

  • 1 szczypta Czosnku niedźwiedziego (1 g)

Czas przygotowania

Etap 1 /6

Pokrój ziemniaki w kostkę lub frytki. Wymieszaj z 1/3 oliwy, ząbkiem czosnku przeciśniętym przez praskę, solą i pieprzem.

  • 2 Ziemniaki (160 g)
  • 1łyżka Oliwy z oliwek (10 g)
  • 2 Ząbki czosnku (14 g)
  • 1szczypta Soli (1 g)
  • 1szczypta Pieprzu czarnego (1 g)

Etap 2 /6

Włóż ziemniaki do koszyka air fryera i piecz w 180°C przez 10 minut.

  • 2 Ziemniaki (160 g)
  • Cooking
  • 10 min.
  • 180 °C

Etap 3 /6

Dodaj brokuły (wymieszane z 1/3 oliwy i papryką wędzoną) i piecz kolejne 5 minut.

  • 2 Różyczki brokuła świeżego lub mrożonego (100 g)
  • 1łyżka Oliwy z oliwek (10 g)
  • 1szczypta Papryki wędzonej mielonej (1 g)
  • Cooking
  • 5 min.
  • 180 °C

Etap 4 /6

Na koniec połóż łososia (posmarowanego 1/3 oliwy, posypanego czosnkiem niedźwiedzim, solą i pieprzem).

  • 1porcje Łososia świeżego lub mrożonego (100 g)

Etap 5 /6

Piecz dalej w 180°C przez 10 minut.

  • Cooking
  • 10 min.
  • 180 °C

Etap 6 /6

Podawaj razem. Tuż przed podaniem skrop łososia sokiem z cytryny.

  • 1łyżeczka Soku z cytryny (5 ml)