Makaron orzo z cukinią, marchewką i indykiem w curry - przepisy Cook4Me | Tefal
Tefal
Przepis według Tefal

Makaron orzo z cukinią, marchewką i indykiem w curry

ratings.0

-/5 -

  • Całkowity czas 12 min.
  • Czas przygotowania
    12 min.
  • Gotowanie
    0 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

3 osób

  • 200 g Makaronu orzo

  • 200 g Cukinii

  • 1 Marchew

  • 200 g Indyka

  • 0.25 Cebuli

  • 1 Ząbek czosnku

  • 2 łyżka Oliwy

  • 1 łyżeczka Curry

  • 2 szczypta Soli

  • 2 szczypta Pieprzu

  • 0.5 Puszki mleczka kokosowego

  • 2 łyżeczka Koncentratu pomidorowego

  • 600 ml Bulionu warzywnego

  • 3 łyżka Sosu sojowego

  • 1 łyżka Natki pietruszki

Czas przygotowania

Etap 1 /8

Przygotuj składniki.

  • 200g Makaronu orzo
  • 200g Cukinii
  • 1 Marchew
  • 200g Indyka
  • 0.25 Cebuli
  • 1 Ząbek czosnku
  • 2łyżka Oliwy
  • 1łyżeczka Curry
  • 2szczypta Soli
  • 2szczypta Pieprzu
  • 0.5 Puszki mleczka kokosowego
  • 2łyżeczka Koncentratu pomidorowego
  • 600ml Bulionu warzywnego
  • 3łyżka Sosu sojowego
  • 1łyżka Natki pietruszki

Etap 2 /8

Czosnek pokrój w plasterki, cebulę i cukinię w kostkę, a marchew zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Indyka również pokrój w kostkę.

Etap 3 /8

Usmaż indyka w misie urządzenia na rozgrzanej oliwie przez ok. 2 min. Podczas smażenia dopraw go curry, solą oraz pieprzem. Mieszaj co jakiś czas, aby indyk był obsmażony z każdej strony.

Etap 4 /8

Dodaj cebulę i czosnek i podsmaż.

Etap 5 /8

Następnie dodaj cukinię, marchew, makaron, sos sojowy oraz koncentrat pomidorowy i podsmażaj ok. 1 min, ciągle mieszając.

Etap 6 /8

Zalej całość bulionem oraz mleczkiem kokosowym i gotuj 10 min pod ciśnieniem w trybie ekspres. Po upłynięciu czasu odczekaj, aż wyrówna się ciśnienie i otwórz pokrywę urządzenia uważając na uwalniającą się parę.

Etap 7 /8

Posyp posiekaną natką pietruszki.

Etap 8 /8

Gotowe!

Podobne przepisy

Tefal
Tefal
2 min.

Makaron z groszkiem, cukinią i ricottą

Review 4 stars (average)

Makaron orzo z cukinią, marchewką i indykiem w curry - przepisy Cook4Me | Tefal
Makaron z groszkiem, cukinią i ricottą
Sandra
32 min.

Makaron ryżowy z piersią z indyka i mlekiem kokosowym

ratings.4.4

3 Recenzje

Makaron orzo z cukinią, marchewką i indykiem w curry - przepisy Cook4Me | Tefal
Makaron ryżowy z piersią z indyka i mlekiem kokosowym
Tefal
Tefal
35 min.

Paszteciki z kalafiorem i marchewką

ratings.NaN

Makaron orzo z cukinią, marchewką i indykiem w curry - przepisy Cook4Me | Tefal
Paszteciki z kalafiorem i marchewką
Tefal
Tefal
19 min.

Penne z cukinią i boczkiem

ratings.4.8

11 Recenzje

Makaron orzo z cukinią, marchewką i indykiem w curry - przepisy Cook4Me | Tefal
Penne z cukinią i boczkiem
Tefal
Tefal
30 min.

Indyk z marchewką wg Pati Sołtysik

Review 5 stars (average)

15 Recenzje

Makaron orzo z cukinią, marchewką i indykiem w curry - przepisy Cook4Me | Tefal
Indyk z marchewką wg Pati Sołtysik