Sałatka z grillowaną kałamarnicą, cytryną i kaparami - przepisy Optigrill Elite | Tefal
Tefal
Przepis według Tefal

Sałatka z grillowaną kałamarnicą, cytryną i kaparami

ratings.0

-/5 -

  • Całkowity czas 20 min.
  • Czas przygotowania
    20 min.
  • Gotowanie
    0 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

4 osób

  • 500 g kałamarnica

  • 1 szt. cytryna

  • 5 łyżka oliwa z oliwek

  • 25 g kapary

  • 1 szt. czerwona cebula

  • 125 g rukola

  • 150 g czerwona papryka

  • 125 g groszek

  • sól

  • pieprz

Czas przygotowania

Etap 1 /4

Umyj i wysusz korpus i ramiona kałamarnicy. Otwórz kałamarnicę i połóż płasko na desce do krojenia wnętrzem skierowanym do góry. Na kałamarnicy natnij nożem siatkowaty wzorzec. Następnie pokrój korpus i ramiona na kawałki o długości 5–6 cm.

  • 500g kałamarnica

Etap 2 /4

Wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, kapary i połowę drobno posiekanej czerwonej cebuli. Przetocz kałamarnicę w 1/4 tego sosu winegret, dopraw solą i pieprzem.

  • 1szt. cytryna
  • 5łyżka oliwa z oliwek
  • 25g kapary
  • 1szt. czerwona cebula
  • sól
  • pieprz

Etap 3 /4

Włącz grill. Wybierz program Owoce morza i naciśnij OK. Po rozgrzaniu urządzenia połóż na grillu kałamarnicę (konieczne może być upieczenie dwóch porcji) i zamknij grill. Piecz do czasu, aż na ekranie wyświetli się komunikat „Średnio upieczone” lub dopóki kontrolka nie zaświeci się na pomarańczowo.

Etap 4 /4

Wymieszaj grillowaną kałamarnicę z resztą sosu winegret, resztą posiekanej czerwonej cebuli, paskami grillowanej papryki i ugotowanym groszkiem. Podawaj z rukolą.

  • 125g rukola
  • 150g czerwona papryka
  • 125g groszek

Podobne przepisy

Tefal
Tefal
1 godz.

Wołowina z soczewicą i cytryną

ratings.NaN

Sałatka z grillowaną kałamarnicą, cytryną i kaparami - przepisy Optigrill Elite | Tefal
Wołowina z soczewicą i cytryną
Tefal
Tefal
25 min.

Sałatka cezar z grillowanym boczkiem

Review 5 stars (average)

Sałatka z grillowaną kałamarnicą, cytryną i kaparami - przepisy Optigrill Elite | Tefal
Sałatka cezar z grillowanym boczkiem
Tefal
Tefal
40 min.

Chleb śniadaniowy z cytryną i jagodami

ratings.NaN

Sałatka z grillowaną kałamarnicą, cytryną i kaparami - przepisy Optigrill Elite | Tefal
Chleb śniadaniowy z cytryną i jagodami
Tefal
Tefal
20 min.

Puree ziemniaczane z ziołami i cytryną

ratings.4.8

3 Recenzje

Sałatka z grillowaną kałamarnicą, cytryną i kaparami - przepisy Optigrill Elite | Tefal
Puree ziemniaczane z ziołami i cytryną
Tefal
Tefal
10 min.

Koktajl z żurawiną, cytryną i imbirem

ratings.NaN

Sałatka z grillowaną kałamarnicą, cytryną i kaparami - przepisy Optigrill Elite | Tefal
Koktajl z żurawiną, cytryną i imbirem