Wegańska miseczka poke z tofu smażonym
- Całkowity czas 30 min.
- 20 min.
Czas przygotowania - 10 min.
Gotowanie - 0 min.
Studzenie
Składniki
4 osób
200 g Tofu o zwartej konsystencji
400 g Surowy ryż do sushi
6 cl Ocet ryżowy
2.5 łyżka Cukier
Sól
2 Marchewki
2 Awokado
6 Duże rzodkiewki
2 Cebule dymki
30 g Mąka kukurydziana
6 cl Sos sojowy
3 łyżka Sos sriracha (tajski pikantny sos)
100 g Łuskany edamame (świeży lub rozmrożony)
Czarne i białe ziarna sezamu do dekoracji
Akcesoria
Garnek Patelnia Rondel
Czas przygotowania
Etap 1 /9
Wyjmij tofu z opakowania i osusz, owijając je ręcznikiem papierowym lub czystą ściereczką kuchenną, a następnie połóż na nim płaski, ciężki przedmiot (np. garnek lub talerz). Pozostaw na 10 minut, aż cały płyn zostanie wchłonięty.
Etap 2 /9
Ugotuj ryż do sushi zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Etap 3 /9
W międzyczasie umieść w misce ocet ryżowy, cukier puder i sól, a następnie wymieszaj do połączenia. Gdy ryż będzie gotowy, ostudź go i dodaj przyprawę, mieszając wszystko ostrożnie razem. Odstaw w chłodne miejsce.
Etap 4 /9
Obierz marchewki i pokrój je w paski przypominające tagliatelle. Obierz, usuń pestki i pokrój awokado na cienkie plasterki. Umyj, usuń łodygi i pokrój rzodkiewki w plasterki. Umyj i posiekaj cebulę dymkę. Pokrój tofu na małe kostki lub trójkąty.
Etap 5 /9
Umieść tofu w misce, a następnie dodaj mąkę kukurydzianą. Mieszaj, aż każda część będzie dokładnie pokryta.
Etap 6 /9
Rozgrzej patelnię i poczekaj, aż wskaźnik termiczny stanie się całkowicie czerwony, zanim dodasz składniki. Dodaj kawałki tofu i smaż z każdej strony, aż będą złocistobrązowe i chrupiące.
Etap 7 /9
W międzyczasie przygotuj sos. W misce umieść sos sojowy i sos sriracha, a następnie dokładnie wymieszaj.
Etap 8 /9
Gdy tofu będzie odpowiednio zarumienione, dodaj pikantny sos i gotuj na małym ogniu, aż sos zgęstnieje. Po kilku minutach obróć tofu, aby wszystkie strony były pokryte, a następnie odstaw na bok.
Etap 9 /9
Aby złożyć miseczki, zacznij od ryżu do sushi na dnie, a następnie udekoruj paskami marchewki, plasterkami awokado, plasterkami rzodkiewki, edamame i kawałkami chrupiącego tofu. Posyp cebulą dymką i ziarnami sezamu.