Grillowany filet z indyka w przyprawach z sałatką z ciecierzycy - przepisy OptiGrill XL | Tefal
Tefal
 Przepis według Tefal

Grillowany filet z indyka w przyprawach z sałatką z ciecierzycy

ratings.0

- /5 -

  • Całkowity czas 20 min.
  • Czas przygotowania
    20 min.
  • Gotowanie
    0 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

1 osoba

  • Z indyka:

  • 150 g Filetu z indyka

  • 1 szczypta Soli (1 g)

  • 1 szczypta Pieprzu czarnego (1 g)

  • 0.5 łyżeczka Suszonej bazylii (2 g)

  • 0.5 łyżeczka Oregano (2 g)

  • 0.5 łyżeczka Czosnku granulowanego (2 g)

  • 0.5 łyżeczka Słodkiej papryki mielonej (2 g)

  • 1 łyżka Oliwy z oliwek (10 ml)

  • Sałatka:

  • 6 Łyżek ciecierzycy z puszki, odsączonej (90 g)

  • 1 Pomidor (170 g)

  • 0.5 Ogórka (90 g)

  • 2 łyżeczka Natki pietruszki (12 g)

  • 1 łyżka Oliwy z oliwek (10 ml)

  • 1 łyżeczka Soku z cytryny (5 ml)

  • 1 szczypta Soli (1 g)

  • 1 szczypta Pieprzu czarnego (1 g)

Czas przygotowania

Etap 1 /3

Dopraw indyka przyprawami, spryskaj oliwą. Grilluj na programie „Drób” ok. 8–10 min. Pokrój w plastry.

  • 150g Filetu z indyka
  • 1szczypta Soli (1 g)
  • 1szczypta Pieprzu czarnego (1 g)
  • 0.5łyżeczka Suszonej bazylii (2 g)
  • 0.5łyżeczka Oregano (2 g)
  • 0.5łyżeczka Czosnku granulowanego (2 g)
  • 0.5łyżeczka Słodkiej papryki mielonej (2 g)
  • 1łyżka Oliwy z oliwek (10 ml)

Etap 2 /3

Ogórka i pomidora pokrój w kostkę, natkę pietruszki posiekaj. Wymieszaj składniki sałatki. Skrop oliwą i cytryną, posyp solą i pieprzem.

  • 6 Łyżek ciecierzycy z puszki, odsączonej (90 g)
  • 1 Pomidor (170 g)
  • 0.5 Ogórka (90 g)
  • 2łyżeczka Natki pietruszki (12 g)
  • 1łyżka Oliwy z oliwek (10 ml)
  • 1łyżeczka Soku z cytryny (5 ml)
  • 1szczypta Soli (1 g)
  • 1szczypta Pieprzu czarnego (1 g)

Etap 3 /3

Podawaj indyka na sałatce z ciecierzycą.