Chrupiące brokuły z czosnkiem - przepisy undefined | Tefal
Tefal
Przepis według Tefal

Chrupiące brokuły z czosnkiem

ratings.0

-/5 -

  • Całkowity czas 25 min.
  • Czas przygotowania
    10 min.
  • Gotowanie
    15 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

2 osób

  • 300 g Małe różyczki brokułów

  • 2 goździk Posiekany czosnek

  • 15 g Masło

  • 20 g Bułka tarta

  • 0.5 Ekologiczna cytryna (skórka)

  • Sól, pieprz

Czas przygotowania

Etap 1 /10

Przygotuj składniki.

  • 300g Małe różyczki brokułów
  • 2goździk Posiekany czosnek
  • 15g Masło
  • 20g Bułka tarta
  • 0.5 Ekologiczna cytryna (skórka)
  • Sól, pieprz

Etap 2 /10

Posiekaj czosnek.

  • 2goździk Posiekany czosnek

Etap 3 /10

Umieść brokuły w koszyku do gotowania na parze.

  • 300g Małe różyczki brokułów

Etap 4 /10

Wlej 250 ml wody do miski. Wstaw koszyk do gotowania na parze do miski.

Etap 5 /10

Gotuj na trybie parowym.

Etap 6 /10

Wyjmij koszyk. Odcedź. Umyj i wysusz miskę.

Etap 7 /10

Podsmaż czosnek na maśle przez 1 minutę.

  • 2goździk Posiekany czosnek
  • 15g Masło

Etap 8 /10

Dodaj bułkę tartą i skórkę z cytryny, a następnie dopraw solą i pieprzem. Smaż przez 2 minuty, cały czas mieszając.

  • 20g Bułka tarta
  • 0.5 Ekologiczna cytryna (skórka)
  • Sól, pieprz

Etap 9 /10

Dodaj różyczki brokułów. Smaż przez 2 minuty, cały czas mieszając.

  • 300g Małe różyczki brokułów

Etap 10 /10

Podawaj z kawałkami cytryny.

Podobne przepisy

Tefal
Tefal
54 min.

Chrupiące tofu z brokułami

ratings.NaN

Chrupiące brokuły z czosnkiem - przepisy undefined | Tefal
Chrupiące tofu z brokułami
Tefal
Tefal
1 godz. 25 min.

Chrupiące ziemniaki z sosem z pieczonego czosnku

Review 2 stars (average)

1 Recenzje

Chrupiące brokuły z czosnkiem - przepisy undefined | Tefal
Chrupiące ziemniaki z sosem z pieczonego czosnku
Tefal
Tefal
15 min.

Chrupiące placki z grillowanych brokułów i sera

ratings.NaN

Chrupiące brokuły z czosnkiem - przepisy undefined | Tefal
Chrupiące placki z grillowanych brokułów i sera
Tefal
Tefal
37 min.

Brokuły z parmezanem

ratings.NaN

Chrupiące brokuły z czosnkiem - przepisy undefined | Tefal
Brokuły z parmezanem
Tefal
Tefal
40 min.

Pieczony kurczak w boczku z brokułami, czosnkiem i cytryną

ratings.NaN

Chrupiące brokuły z czosnkiem - przepisy undefined | Tefal
Pieczony kurczak w boczku z brokułami, czosnkiem i cytryną